Limpieza facial diaria 

Sin duda la primera rutina que debes llevar a cabo si quieres tener una piel más bonita.  La suciedad con la que estamos en contacto en nuestro entorno se va depositando cada día en los poros, la polución o el polvo por ejemplo. Pero también, se van quedando los restos de las cremas que utilizamos, del protector solar, el exceso de sebo (grasa),  los restos de sudor… por lo que es indispensable que limpiemos nuestra piel cada día.  Si lo piensas detenidamente… ¿no te resulta “asqueroso” dejar ahí todas estas sustancias?

 

Algunos beneficios de limpiar tu piel cada día

  • Mantienes a raya el exceso de grasa y evitas que los granos se infecten
  • Los productos que usas después resultan más eficaces
  • Tus poros seguirán estando ahí tal cual son, pero estarán mucho más limpios: sin puntos negros

 

¿De dónde proviene la suciedad?

La procedencia puede ser de origen:

  • Endógeno: restos del sudor, sebo, células queratinizadas, sustancias orgánicas
  • Exógeno: polvo, restos de cremas, maquillaje, protector solar…

Gran parte de estas sustancias son oleosas y el agua por sí sola jamás va a retirar la suciedad.  Por ello es necesario usar cosméticos específicos que realicen esta función y arrastren estas partículas grasas de la piel. 

 

¿Cómo escoger un buen cosmético limpiador?

  • Debe ser capaz de eliminar la suciedad liposoluble (soluble en grasa)  e hidrosoluble  (soluble en agua)
  • Debe respetar la superficie cutánea y no alterar su pH para evitar que la piel se irrite o se reseque demasiado
  • No debe ser demasiado astringente, porque podría causar irritación, o incluso resecar en exceso.

Al final de las rutinas, te pongo algunos productos de ejemplo 😉

 

¿Qué sucede si alteramos el pH que tiene la piel en su estado normal?

La piel tiene el poder de restablecer el pH, tarda aproximadamente 6 horas en hacerlo.  Varía de unas personas a otras. A priori lo que puede parecer una ventaja, no lo es.  Si abusamos de cosméticos muy fuertes que alteran el pH continuamente, podremos dañar el manto hidrolipídico.  Como resultado, nos estamos cargando esa barrera de protección que tiene la piel de manera natural y aumenta el riesgo de sufrir irritaciones o infecciones. 

Si estás empezando a cuidar tu piel, y no eres muy constante, te invito a probar “la rutina sencilla – 2 pasos”.  Sin embargo, si sueles maquillarte a diario o quieres seguir una rutina más completa deberías decidirte por la doble limpieza.

Rutina de limpieza facial sencilla – 2 pasos

 

  menos de 5 minutos

  mañana y noche

  1. Limpia con una espuma, leche limpiadora o gel suave, aplica, masajea suavemente insistiendo en las zonas más sucias, nariz, frente, mentón. Retira con muselina o esponja humedecida en agua templada.
  2. Seca con una toalla suave y termina pulverizando un tónico y tecleando sobre la piel hasta que se absorba. Puedes aplicar el tónico en discos de algodón y pasarlo a toquecitos por el rostro. Si tu piel es sensible no te recomiendo que arrastres los discos de algodón por el rostro, ya que acabaremos irritando demás. Y si la limpieza anterior está bien hecha, no tienes nada que arrastrar.

 

Rutina de limpieza completa – doble limpieza

 

  7 minutos

  por la noche; y por la mañana si tu piel es grasa o acneica, sino la rutina sencilla es suficiente

  1. Usa un producto base oleosa: bálsamo, crema limpiadora, aceite… Aplícalo y masajea suavemente, retirar con una muselina o esponja humedecida en agua templada  (si es necesario, pasa la muselina dos veces)
  2. Le sigue un producto base acuosa como un gel, espuma o jabón. En caso de la espuma aplica directamente, el jabón/gel deberás humedecerlo previamente para proceder a su aplicación. Masajea suavemente y retira de igual modo con muselina/esponja.
  3. Seca la piel con una toalla suave.  Finaliza con la pulverización de un tónico. También puedes aplicarlo en tus manos y teclear sobre la piel para no desperdiciar producto. La mejor opción es pulverizar. 

 

Algunos productos para llevar a cabo la rutina de limpieza

Desmaquillado de ojos 

El desmaquillado es la limpieza más superficial de la piel que se aplica antes de cualquier tratamiento/rutina que vayamos a llevar a cabo cuando tenemos los ojos y los labios maquillados.

¿Cómo hacer el desmaquillado de ojos correctamente?

Empapa un algodón con el producto y dejalo unos segundos sobre el ojo que vayas a desmaquillar. Después arrastra de arriba hacia abajo varias veces (levanta cada vez que subas) Finaliza limpiando bien el orbicular inferior de los ojos.

Algunos desmaquillantes de ojos también son válidos para labios. El procedimiento es similar, empapas un algodón y lo pasas por tus labios varias veces. 

Es importante desmaquillar primero estas zonas para no estar llevando la suciedad por todo el rostro. La limpieza debe seguir este orden 😉

 

 

El limpiador “Carrot Butter”

Lo recomiendo para la doble limpieza. Esta manteca limpiadora cunde mucho, porque solo necesitas el tamaño de un garbanzo de producto para todo el rostro, calentar con la yema de los dedos y masajear ligeramente. Retirar con esponja o muselina humedecida en agua y a continuación aplicar el segundo limpiador. 

 

Limpiador en aceite

Si prefieres usar un limpiador más ligero que un bálsamo, esta combinación de aceites puede ser una opción  para la primera fase de la doble limpieza. Válido para todo tipo de pieles.

¿Algún otro aceite que puedas usar?

Muy recomendado sobre todo en pieles grasas el de jojoba

 

 

 

 

 

 

Espuma limpiadora con aloe vera y uva

Es una espuma ligera y suave,  una sola pulsación es suficiente para extender sobre todo el rostro y cuello. Puedes usarla para hacer la rutina sencilla o como segundo paso de la doble limpieza. Es suave y respetuosa con todo tipo de pieles

La piel queda muy fresquita y no deja nada de tirantez

 

 

 

 

 

Gel nettoyant visage

Ideal para las pieles grasas o mixtas. Para usar cómo único limpiador o como segunda parte de la doble limpieza.

Lo he probado en mi piel seca y sensible y no he notado tirantez, pero como mi chico tiene la piel grasa, él es el que ha testado este gel   y le da el aprobado. Por la parte que me toca, y a nivel de observación os puedo decir que le va mucho mejor que los jabones en pastilla*

 

 

 

 

 

No termines la limpieza sin el tónico

¿podríamos prescindir de él? Si todos los productos limpiadores tuviesen un pH adecuado sí, pero para curarnos en salud, lo mejor es que cierres tu rutina con una pulverización de tónico y un tecleo antes de aplicar la hidratante/solar. Este es un tónico que he probado el último mes, pero hay infinidad de ellos. Además de restablecer el pH – su principal función, también puede tener propiedades calmantes, hidratantes, exfoliantes…

 

Estos productos puedes adquirirlos en Made in Tribe

Made in Tribe es una tienda de cosmética natural de confianza con la que actualmente colaboro: todas las suscriptoras del newsletter reciben un código promocional para usar en toda la tienda Made in Tribe. Si quieres unirte a mi comunidad y disfrutar del descuento, puedes suscribirte aquí

 

Como colofón, hablemos de jabones, agua micelar y el aceite de coco ¿sí o no para limpiar tu piel?

 

¿Qué sucede con los jabones*? 

La piel tiene un pH entre 4.5-6.5 si constantemente estamos desequilibrando el pH con productos demasiado alcalinos o ácidos, el manto hidrolípidico se verá afectado. y por lo tanto nuestra piel queda más expuesta a posibles irritaciones o infecciones. Los jabones suelen tener un ph alcalino (7.5-9) Lo que puede resultar un inconveniente en pieles secas, muy secas, mixtas y por supuesto las sensibles. Solo las pieles grasas con un pH de 4.5 podrían usarlos y no verse afectadas. pero considero que no es la mejor opción para usar a diario.  

Yo los uso de vez en cuando en el cuerpo porque la mayoría de los que he probado huelen increíblemente bien, y me parece toda una experiencia sensorial.  El caso es que en verano mi psoriasis empeoró (que no suele pasar en verano, al menos en mi caso particular de psoriasis siempre mejora con los baños de mar y sol)  y valoré que podría ser por usar un jabón con pH demasiado alcalino todos los días.  Ahora solo lo uso esporádicamente o cuando salgo de viaje. Sigo buscando el jabón y champú sólido que tenga un pH más amigable con la piel. Por el momento, he decido probar los champús sólidos de INUIT, la marca me asegura que el pH está entre 5.5-6 ¡Ya te contaré más próximamente!

 

¿Por qué no he incluido las aguas micelares? 

El agua micelar vale tanto para desmaquillar como para limpiar.  Contiene agentes limpiadores en forma de microesfera invisible, y atrae la suciedad liposoluble y la hidrosoluble. Es un “todo en uno” que yo en particular no uso, pero puede ser una opción para días puntuales. Esos días que no te apetece nada limpiarte la piel, llegas tarde a casa.. o para llevarte de viaje. Para una rutina de limpieza diaria hay otras opciones

 

¿Por qué no deberías limpiar tu piel con aceite de coco?

El aceite de coco es comedogénico (obstruye los poros) no deben usarlo nunca las pieles grasas o mixtas. Y mucho menos si tienes acné

 

Un último inciso: diferencia entre higiene profunda y limpieza de la piel

La higiene profunda de la piel es un tratamiento realizado en cabina por un profesional de la estética, y en algunos casos no solo se hará en un único tratamiento. en pieles con poros muy sucios será necesario de 2 a 3 sesiones. Es lo que conocemos como limpieza de cutis, higiene facial, limpieza profunda de la piel.

Como todo tratamiento se realiza un previo desmaquillante si es necesario, seguida de la limpieza, y a continuación el procedimiento suele ir seguido de exfoliación, mascarillas ablandadoras del poro, ozono,  vapor para ayudar a la extracción con presión digital o tiras adhesivas. La extracción no siempre es necesaria, dependerá de cada caso particular. Por consiguiente, el resultado es una limpieza profunda de los poros y regeneración cutánea.  La higiene facial no debe ser agresiva, aunque inevitablemente se está agrediendo la piel, debe hacerse con sumo cuidado. Si es necesario se harán 2-3 sesiones hasta conseguir el resultado. Mi recomendación es que os pongáis en manos de un buen profesional, porque es un tratamiento que si se realiza mal, se pueden romper  capilares, dejar marcas… Lo que es normal en este tipo de tratamiento es que la piel queda ligeramente más enrojecida y sensible.

¿Qué te recomiendo?

Si eres constante con la rutina de limpieza diaria y lo haces correctamente, tus poros se mantendrán más limpios y no tendrás porqué recurrir a estos tratamientos. Como todo, cada caso es particular, y puede que te lo recomiende el dermatólogo o el profesional de la estética. 

Espero haberte convencido de que la limpieza diaria es el paso fundamental para lucir piel bonita

Te dejo la práctica en un vídeo explicándote cómo llevo a cabo este método en mi misma:  VER DOBLE LIMPIEZA EN IGTV 

Cualquier duda o sugerencia no dudes en dejarme un comentario ¡estaré encantada de leerte! 😉

 

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